EDUCAR CON MINDFULLNESS

Denominación del curso
EDUCAR CON MINDFULNESS
Dirigido a
Dirigido a licenciados, diplomados o graduados en Psicología, Psicopedagía, Educación Primaria, Educación Secundaria y profesionales de la Educación.
Objetivos
¿El ambiente en tu aula es de nerviosismo generalizado que contagia a la clase? ¿Los conflictos que surgen generan enfados y roces y sientes que no puedes sobrellevar sus consecuencias? 

OBJETIVOS
  • Analizar la evidencia científica de los beneficios del Mindfulness y la respiración consciente.
  • Establecer el Mindfulness como práctica aplicable en todos los ámbitos de la vida del docente.
  • Practicar distintas y sencillas estrategias de Mindfulness para el docente y su aplicación en el aula.
  • Establecer el Mindfulness como una técnica de gran efectividad para la adecuada regulación emocional.
Contenidos
Unidad 1. Introducción al Mindfulness
  • ¿Qué es Mindfulness? (Atención plena)
  • Evidencias Científicas.
  • Respiración consciente.
Unidad 2. ¿Para qué Mindfulness?
  • Beneficios del Mindfulness.
  • Mindfulness para la vida cotidiana.
  • Mindfulness en el ámbito educativo. (con el alumnado)
Unidad 3. Estrategias para la práctica del Mindfulness
  • Meditación.
  • Técnicas de Relajación.
  • Resiliencia.
Unidad 4. Mindfulness e Inteligencia Emocional
  • Educación Emocional.
  • Regulación Emocional.
  • Mindfulness para la regulación emocional.