Resumen de GESTIÓN DEL ESTRÉS EN EL PERSONAL DOCENTE

Denominación del curso

GESTIÓN DEL ESTRÉS EN EL PERSONAL DOCENTE

Nº horas

Dirigido a

Dirigido a licenciados, diplomados o graduados en Psicología, Psicopedagía, Educación Primaria, Educación Secundaria y profesionales de la Educación.

Objetivos

Objetivo general:

Analizar los conceptos y aspectos básicos para una adecuada comprensión del estrés, sus ámbitos de aparición, así como los métodos y estrategias para su adecuada y necesaria gestión.

Objetivos específicos:

Identificar cuáles son los indicadores, causas y consecuencias fundamentales en relación al estrés.
Contrastar los efectos y pautas de intervención en el ámbito laboral afectado por el estrés de los docentes, y como consecuencia en el familiar e individual.
Considerar la asertividad, Resiliencia y la gestión del tiempo como verdaderas habilidades para la gestión del estrés en sus diferentes fases.
Definir diferentes técnicas y estrategias beneficiosas para la superación o reducción del estrés, como el Mindfulness, la musicoterapia y el deporte.

Contenidos

Unidad 1. Conceptos básicos del estrés

Unidad 2. Ámbitos

Unidad 3. Gestión del estrés

Unidad 4. Técnicas y estrategias para superar el estrés